不懂花茶功效别乱搭，茶道师傅教你12种靠谱的花茶搭配与功效!

阿尼亚塞呦呦呦

MS.ROSA 玫瑰花茶的冲泡方法：
250-300ml的70-80度的热水冲泡五朵玫瑰，如多人饮用可以按需加量，冲泡之前建议先温杯（用热水过杯子），以防止温度迅速下降，这样才能使茶香充分的飘散出来，等水温降到60度左右可以加如蜂蜜或冰糖。
除此之外，玫瑰花茶可以与其他产品一起搭配。一般玫瑰花茶常搭配柠檬片，菊花，枸杞。不可以与茶叶同时泡，茶叶中含有鞣酸，鞣酸会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。

那该怎么搭配，量要放多少呢？每种产品搭配的功效都有哪些呢？
1、养颜嫩肤玫瑰茶
材料：大枣1颗，太子参2颗，玫瑰花茶1克（3-4颗），250-350ml，如多人饮用可以按需加量。做法：两颗小太子参加上一颗大枣和玫瑰花茶冲泡后10分钟再喝。注意：冲泡前先温杯，用80度左右的水慢慢冲泡。不要用刚烧开的水冲泡玫瑰花茶哦！功效：太子参加上大枣的滋补功效，能让玫瑰的嫩肝作用发挥得更持久。


2、柠檬玫瑰美白茶
材料：玫瑰3克（7-8朵），干柠檬1片（可选用新鲜柠檬片）。250-350ml，如多人饮用可以按需加量。做法：材料置入杯中，80℃水冲泡5分钟，即可饮用。可反复冲泡3-4次。注意：柠檬遇热水微苦，建议不要放入沸水中，水温在50℃时放入杯中既能融入柠檬的营养又能改善柠檬的口感。功效：玫瑰柠檬茶长期饮用有美白嫩肤、延缓衰老、治疗口臭的作用，肝郁气滞、面部生斑人群也宜饮用。维生素C预防黑色素沉着、使皮肤保持洁白细嫩，强健血管，降低癌症发病。维生素B3促进消化系统健康、降低血液中胆固醇及甘油三酯水平，可改善口腔炎、防止口臭。


3、滋阴清热玫瑰茶
材料：玫瑰3朵，金银花1克，山楂干品3克，闷泡5分钟。250-350ml，如多人饮用可以按需加量。做法：材料置入杯中，80℃水冲泡5分钟，即可饮用。可反复冲泡3-4次。注意：冲泡前先温杯哦~功效：维持皮肤水油平衡。理气解郁，滋阴清热。适用于肝郁虚火上升，脸色枯黄，皮肤干燥者。长期服用，效果显著。


4、改善失眠玫瑰茶
材料：丹参3克，枸杞子6粒，葡萄干6粒，玫瑰花茶2克（6朵）闷泡5分钟。250-350ml，如多人饮用可以按需加量。做法：混合后用沸水冲泡10分钟即可。温度在80℃左右再放入玫瑰花茶。功效：益气活血，养阴安神，适用于心肌缺血，失眠健忘，脸色无光华者。长期服用，效果显著。


5、调节内分泌玫瑰茶
材料：桂圆5克，枸杞子5克，玫瑰花茶2克。（6朵）闷泡5分钟。250-350ml，如多人饮用可以按需加量。做法：桂圆取肉，与枸杞子混合后用沸水冲泡10分钟，放入玫瑰花茶即可。注意：桂圆要取肉，沸水冲泡10分钟，温度在80℃左右再放入玫瑰花茶。功效：养血滋阴，养颜润肤。调节内分泌失调。长期服用，效果显著。


6、Q弹肌肤玫瑰茶
材料：玫瑰花茶5朵，枸杞子6粒，葡萄干3克，牛奶100毫升。如多人饮用可以按需加量。做法：将玫瑰花茶，枸杞子，葡萄干用沸水冲泡5分钟后，取茶汁，大概200ml左右，加入牛奶调匀即可。注意：沸水冲泡5分钟，温度在80℃左右再放入玫瑰花茶。功效：护肝健胃，养颜润肤，增加皮肤的弹性，长期服用，效果显著。

7.减肥去脂玫瑰茶
材料：玫瑰花茶6朵，乌梅3颗。250-350ml，如多人饮用可以按需加量。做法：将玫瑰花茶和乌梅混合后用沸水冲泡8分钟即可。功效：促进食欲，润肠通便，降低血脂肪，具有帮助消化以及消减脂肪的作用，是理想的减肥佳品。


8.淡斑解毒玫瑰茶
材料：白蔹6克，玫瑰花茶1-2克（5朵），红枣5颗。250-350ml，如多人饮用可以按需加量。做法：白蔹和红枣混合后用沸水冲泡15分钟即可。温度在80℃左右再放入玫瑰花茶。功效：解毒散瘀，美化肌肤，适用于面部有黑斑，雀斑，痤疮，疙瘩的长期服用，效果显著。


9.丰胸养颜玫瑰茶
材料：熟木瓜300克，鲜奶1瓶，玫瑰花茶2克（6-7朵），白砂糖适量，姜汁数滴。做法：将木瓜切细块，放入果汁搅拌机中，榨成汁倒出，再加入鲜奶，玫瑰花茶，白砂糖，姜汁即可。功效：增加皮肤的弹性，平衡皮肤的酸碱度，防止皱纹，养阴润肺，对胸部发育不良者有良效。
10.调经养颜玫瑰茶
材料：玫瑰花茶1克，桑椹子1克，麦门冬1克，黄精1克，枸杞子10粒。250-350ml，如多人饮用可以按需加量。
做法：将材料混合后用沸水冲泡5分钟即可。（可后放）功效：疏肝明目，补肾固精，调经养颜，较适用于肝肾两亏，月经不调者.。长期服用，效果显著。


11.餐后助消化玫瑰茶
材料：玫瑰花茶6朵，去核红枣2枚。250-350ml，如多人饮用可以按需加量。
做法：用80摄氏度的水泡制饮用。
功效：玫瑰和红枣中的维生素C含量比柠檬还高，而维生素C又为水溶性维生素，餐后饮用还能去脂，一举两得。
12.缓解痛经玫瑰茶
材料：玫瑰花茶5-6朵，冰糖适量。
做法：250-300ml的70-80度的热水冲泡五朵玫瑰，如多人饮用可以按需加量，冲泡之前建议先温杯（用热水过杯子），以防止温度迅速下降，这样才能使茶香充分的飘散出来，等水温降到60度左右可以加如蜂蜜或冰糖。
功效：气味芬芳,味甘微甜,促进食欲,能活血行气,调经止痛，是女性的妇女病症的良药，长期服用,效果显著。